老年人旅行注意事項 - 北京中國旅遊小貼士


	在線咨詢(星期一至星期五)
	北京時間: 09:00 - 18:00
	QQ：694876258
	客服專線(星期一至星期六)
	北京時間:09:00 - 18:00
	86 10 67160201 ext 1005
	Email 聯系

	傳真號碼
	86 10 67160120
	旅遊顧問
	郝先生，賀小姐

北京十大旅遊景點

旅遊咨詢
	天氣概況
	交通信息美食文化
	購物世界酒店住宿
	娛樂及晚間活動

北京景點
	故宮天壇頤和園
	天安門雍和宮熊貓館
	胡同圓明園明十三陵
	孔廟北海公園景山公園
	八達嶺長城居庸關長城
	慕田峪長城金山嶺長城
	司馬台長城首都博物館

酒店住宿
	王府井地區
	王府井大飯店
	北京華僑大廈
	北方佳苑飯店
	北京沙灘賓館
	CBD地區
	中國大飯店
	北京京倫飯店
	北京城市賓館
	北京國貿速8酒店
	中關村地區
	北京翠宮飯店
	北京新世紀日航飯店
	北京麗亭華苑飯店
	北京桔子酒店—中關村店
	南城地區
	北京長安戴斯大飯店
	北京天壇飯店
	北京培新賓館
	錦江之星-北京廣渠門店

旅遊小貼士
航班延誤理賠記得索要證明初次來北京給您的小建議冬季出遊需保暖乘機出行關注天氣保安全旅途歸來需細細查一遍垂釣“四字經”

旅遊服務

China Tour Operator

China Travel Agency

Beijing Travel Service

Beijing Information

老年人旅行注意事項

來源：Beijing Tourism Bureau

長途旅行，生活不規律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應特別注意保健。
臨行前要體檢
老年人旅行前都應體檢，徵得醫生同意，方可前往。然後再根據各自的身體狀況和病情，選定旅遊點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。
除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈藥。
春秋旅遊旺季，氣候多變，故春遊不減衣，還要帶上雨具，以防不測風雲，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。
旅途中飲食宜清淡，少吃方便麵，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水俱，既方便又衛生。
乘火車人多擁擠，車廂敢污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥舖或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，遊覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。
為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便於照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。
每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫


地址: 北京東城區廣渠門南小街領行國際1-1-2001 Copyright© 2000-2013, tour-beijing.com all rights reserved