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“十一”長假：老年人旅遊需考慮周全

　眼看就要到“十一”國慶長假暸，秋高氣爽的天氣正好適合外出，有不少老人整裝待發，准備旅遊。業內人士就此建議說，老年人旅遊一定要細思量、多准備。

　　對于老年人來說，旅遊既可以開闊視野、增加樂趣，也能增強體質。一位旅遊業內人士建議，老年人旅遊要根據自己的身體條件設計行程，應選擇環境優美、空氣新鮮、人員較少的地方，盡量避開人員擁擠的大城市，如果一定要去熱點旅遊城市，也要盡量避開旅遊旺季；老年人出行，最好能有陪同人員照顧老年人的衣食住行；旅遊期間還應注意個人保護，要注意勞逸結合，每日活動時間不超過6小時爲宜；出行時應選擇條件較好的旅館，這樣才能保證能充分休息。另外，老年人不宜參加爬山、登高、劃船、遊泳等劇烈活動。


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