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旅行中關註我們自我養生，以保養、保健為導向提高生活質量。增強自身體質，提高正氣，從而增強對外界環境的適應能力和抗病能力。人要和自然和諧相處，旅遊本身就是壹種親近自然的健康保健活動。

英中對照文章介紹當今世界知名旅遊景點及社區，包括著名建築、音樂、戲劇和文化活動以及壹些歷史時代背景。

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一说逛山沟，不少人的第一反应就是开车奔京北，不过今后您再想感受山沟沟里的野趣生活，就可以舍远求近了：丰台区打造京西首条旅游沟“十里幽谷”，这也是离京城最近的旅游沟。赏迟来山中春色、捡满山坡柴鸡蛋、挖野韭菜野白蒿、吃瓦罐烤鸡蛋……在西六环边上您就可以体味纯正的山野生活。

9日上午记者探营京西首条旅游沟——十里幽谷。从六环路北宫出口出来向东百十米就是十里幽谷的入口，路口上写着“御景山庄”的牌子，驱车进入十里幽谷，一路向下，就来到了谷底。

十里幽谷真的长达10里，一进入幽谷，仿佛一下子回到了初春：桃花、梨花刚刚开放，远远近近的鸟鸣让幽谷显得更加寂静，这边一丛野韭菜、那边一片白蒿，还有荠菜、野蒜以及许多叫不上名字来的野菜，游客可以拿着小铲儿在导游的指引下挖出一棵棵野菜。谷里的气温比市区平均要低4摄氏度左右，可谓是京西南的小夏都。

在一片山坳里，散养着三四百只鸡，柴鸡蛋就下在山坡上。穿上特制的鞋套，走进山坳里，在公鸡、母鸡之间，捡拾起一只只鸡蛋，别有一番野趣。逛完野趣，还可以到沟里的市级民俗村御景山庄，一边收拾着自己挖来的野菜和捡来的柴鸡蛋，一边看着当地民俗表演南营少林会、太平鼓等，待表演看得差不多了，那边的菜也已经做好端上了桌，品尝自己采摘的野菜，别有一番滋味。



2010年5月11日
来源：北京晚报