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旅行中關註我們自我養生，以保養、保健為導向提高生活質量。增強自身體質，提高正氣，從而增強對外界環境的適應能力和抗病能力。人要和自然和諧相處，旅遊本身就是壹種親近自然的健康保健活動。

英中對照文章介紹當今世界知名旅遊景點及社區，包括著名建築、音樂、戲劇和文化活動以及壹些歷史時代背景。

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冬季的门头沟双龙峡，虽不见绿树花海，呈现的却是别样的美丽。夏日里泉水叮咚的山谷中，如今点缀着一条条银装素裹的冰柱，往日流水潺潺的河溪凝结成洁白的“玉带”，更有宽阔、壮丽的巨型冰瀑高悬在崖壁之上，让人感叹大自然的鬼斧神工。

双龙峡又称百瀑谷、京西小九寨，属燕山山脉，最高峰老龙窝海拔1646米。峡谷峰峦叠翠，泉溪涌流。峡内溪水成潭，有叫得出名字的大大小小的湖潭百余个，是京西最为集中的瀑布群。每年入冬以后，这里就形成一道道壮观的冰瀑。

冬季进入双龙峡，一条5公里的冰河蜿蜒流长贯穿整个景区，人在冰上走，还能听到潺潺水声从厚厚的冰层下传出。触目所及，各种自然形成的冰景，有的像竹笋，有的如花朵，造型各异，晶莹剔透，闪闪发光。

迎面，映入眼帘的是第一道冰瀑，高30多米，底部宽10多米，它是由山体落差自然形成的，酷似一尊高大玉佛。顺冰河而上，沿途大小冰瀑有近百个，美景如画浑然天成。在景区尽头还有最为引人注目的高达40多米，宽15米的大冰瀑，酷似银色巨龙顺流而下。冰上运动高手可以手拿景区自制的冰镩、脚踏特制的冰爪漫步于这水晶宫殿之上，体会“腾云驾雾”的快感。

由于双龙峡海拔高，又处在阴坡，日照时间短，这里的冰瀑一直能持续到春天。4月份来这里，还能看到山花冰瀑交融共存、冰肌绿树相映成趣的奇观。

　　【温馨提示】
　　地址：门头沟区斋堂镇火村
　　时间：9:00-18:00
　　票价：成人60元 儿童40元
　　公交：苹果园地铁站往西200米，乘坐929公交支线到火村口下车
　　自驾：沿西五环上莲石西路或阜石路，双峪环岛向北，沿109国道到火村见路标左转即到。



2012年2月6日
来源：北京旅游网社区